タグ：腰痛体操
この記事では、脊柱管狭窄症についての概要とリハビリ（理学療法）について記載してく。※脊柱管狭窄症は、脊柱の中でも腰部に生じやすいとされ、以降の記事は「腰部の脊柱管狭窄症」についての記載となる。脊柱管狭 ...
この記事では、様々な腰痛体操のうち「腰部安定化運動」を記載していく。腰部安定化運動とは腰部安定化運動とは、体幹のインナーマッスルをを賦活・同時収縮させながらの運動となる。腰部安定化運動で目的となる筋群 ...
この記事では、様々な腰痛体操のうち、「マッケンジー体操（McKenziexercise）」を記載していく。※頸部・四肢にも対するマッケンジー体操も存在するが、腰部のマッケンジー体操が認知度が高い。※こ ...
この記事では、様々な腰痛体操のうち、『ウィリアムズ（ウィリアムス）の腰痛体操（Williamsexercise）』について、目的・方法・禁忌などを記載していく。また、動画も添付しているため、こちらも参 ...
この記事では、腰椎椎間板ヘルニアの概要とリハビリ（理学療法）について記載していく。 腰椎椎間板ヘルニアとは椎間板は椎体と椎体の間に存在し、脊椎にかかる衝撃を和らげるクッションの役割を果たしており、以下 ...
この記事では、非特異的腰痛に対する複数の腰痛体操のまとめている。腰痛体操の一部に関しては、、リンク先でも詳細を解説しているので、興味が出た方は合わせて参考にしてみてほしい。スポンサーリンク色んな腰痛体 ...