タグ：コーピング コーピングスキルを身につける症状 - 痛みについて - 認知行動療法この記事では、リハビリ（理学療法・作業療法）でも用いられることのある用語として『コーピングスキル』を開設していく。コーピングスキル『コーピングスキル』とは「ストレスや脅威に直面したとき、積極的に対処し ...記事を読む ストレス解消！ コーピングリストを作成して、行動を変えてみよう未分類あなたは、ストレスを抱えた際に、どのように対処しているだろうか？友人に話を聞いてもらう？体を動かす？ショッピング？ヤケ酒？しかし、様々存在するストレス解消法にも「良い解消法」と「悪い解消法」が存在し、 ...記事を読む
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