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私たち日本における平均寿命はトップクラスである。しかし、重要なのは「平均寿命」ではなく「健康寿命」であることが近年指摘されている。健康寿命（healthexpectancy）とは、世界保健機構（WHO ...
運動は、様々な病気を予防し、寿命を延ばすことが分かっている。しかし、「運動」と一概に言っても、運動の内容によっては寿命を延ばすものと、延ばさない運動があることも知っておかなければならない。今回は、そん ...
あなたの飲酒の対するイメージは良いだろうか？それとも悪いだろうか？今回は、飲酒に関するメリットデメリットを記載していく。飲酒のメリット最初に結論を言ってしまうと、お酒は適量であれば身体に好影響を与えて ...
この記事では、『活性酸素』について記載していく。リハビリ（理学療法・作業療法）には関係ない雑記であるが、まぁ箸休めに読んでみてほしい。活性酸素（フリーラジカル/酸化ストレス）とは『酸化ストレス』とは、 ...
運動処方・リスク管理に必要な知識 - 危険！これだけは知っておきたい感染予防
理学療法士・作業療法士にとって、体調管理は基本中の基本である。どんなに優れた知識・技術を持っていても、どんなにクライアントとの信頼関係が構築されていても、体調管理が不十分では話にならない。そして、イン ...